離乳食中期＊鱈とトマトのポテトマッシュ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
パサつきがちな鱈とじゃがいもも、トマトであえれば食べやすい♪栄養満点、レンジでお手軽レシピです♪大人は塩こしょうを加えれば一緒に楽しめますよw
材料（大人と子供2人分）
作り方
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1
じゃがいもはよく洗い、ラップを巻いてレンジで3分ほど加熱して柔らかくする。
熱いうちに皮をむいて、フォークで潰す。 -
2
鱈はスチームケース、もしくは耐熱皿においてラップをし、レンジで1分加熱してしっかり火を通す。
少し粗熱がとれたら、皮と骨をとり、軽くほぐす。 -
3
トマトをすりおろし、じゃがいもと鱈、バターをよく混ぜる。
大人用は塩コショウで味付けする。
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関連情報
- カテゴリ
- 離乳食中期（7～8ヶ月）
- 料理名
- 鱈とトマトのポテトマッシュ
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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