小鯛ちくわのケチャップ炒め入りわかめ白ごまおむすび レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 小鯛ちくわは食べやすく切ります。フライパンにごま油を熱し小鯛ちくわを入れ炒めます。ラー油、ケチャップを加えてからめます
- 2 わかめは粗みじん切りにします。ごはんに白だし、わかめを混ぜラップに広げます。真ん中に1をのせ食べやすく握ります。白ごまをかけて出来上がり
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