白ごま梅おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんに塩を混ぜて三角に握りまわりに白ごまをまぶします。真ん中に種をのぞいた梅干しをのせます
- 2 春キャベツは千切りにします。甘夏は皮をむいて食べやすく割り分けます。
- 3 2、マジックソルト、オリーブ油を混ぜます。レモンをキュッとしぼって加えて混ぜます。
-
4
ボウルに★を混ぜます。卵焼き器にごま油を熱し★を入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 5 器に1、3、4を盛り合わせて出来上がり
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- 朝食の献立（朝ごはん）梅干し
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