フライパンでにんにくたっぷりアヒージョ!! レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
シーフードミックスを解凍し、塩、こしょう、白ワインをかけて軽く混ぜておく。
-
2
フライパンにスライスしたにんにく、オリーブオイル、鷹の爪を入れて、弱火で加熱する。
-
3
オイルに塩を加えて味付けする。
ブロッコリーとマッシュルームを食べやすい大きさに切り、フライパンに加えてフタをして煮込む。
-
4
途中ひっくり返し、ブロッコリーに火が通ったら、シーフードミックスを加えて（白ワインも）さらに煮込む。
-
5
シーフードに火が通ったら完成!!
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
あっさりしててたくさん食べれます!