南瓜と素麺の味噌炒めトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 南瓜は食べやすい大きさに切って、500ｗのレンジで20秒チンする
- 2 素麺は熱湯で２分茹でて湯切りをし、氷水でもみ洗いをして水切りをする
- 3 フライパンに油を敷いて南瓜と素麺を炒め、●を混ぜあわせて加えて味付けをする
- 4 食パンをトーストし、マーガリンを塗って【３】を乗せたら出来上がり
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