3 種のベリーとジャム＊フルグラのヨーグルト～♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
● ヨーグルトに牛乳を加えよく混ぜ合わす♪
● それぞれの器に半量ずつ流し入れる♪
-
2
● 真ん中あたりに
ストロベリー＊ブルーベリー＊ラズベリー3 種のベリーをトッピング♪
● 回りにフルグラといちごジャムをそれぞれ小さじ1ずつ交互に～♪ メイプルシロップをかける♪
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3
● もう一方も同様に♪
出来上がり～(*^^*)☆♪
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ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
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