レンチン！丸ごとトマトとお豆のコンソメスープ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
トマトのヘタをくりぬく。
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2
１/３程度切り込みを入れ...
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3
６等分になるようにする。
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4
耐熱容器に、トマト、ミックスビーンズ、水、コンソメを入れる。
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5
ラップをして、５００W約３分レンチン！
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6
いい感じに柔らかいなりました♡
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7
トマトを潰す。
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8
ブラックペッパーをトッピング♡
あればパセリもトッピング♡
完成です！
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関連情報
- 料理名
- トマトのコンソメスープ
チヅ
甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。
食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。
少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o
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簡単、美味しい、誰でも作れる超簡単トマトスープです！