キャベツとアンチョビのアーリオオーリオ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、パスタを茹でる。
- 2 キャベツを3cm幅に、にんにくは薄切りにする。
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3
フライパンにオリーブオイル 大さじ6をしいて中火で熱し、にんにく、キャベツを炒める。
※写真は1人分の材料です
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4
キャベツに火が通ったらアンチョビを加え、潰しながら更に炒める。
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5
茹で上がったパスタ、茹で汁 大さじ2、塩こしょう 各ひとつまみ〜ふたつまみを加え、強火でさっと炒めたら完成♪
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はるごはん
◎上級食育アドバイザー
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さっと出来て美味しいので、ひとりごはんにも！