食欲そそる♪鶏肉とブナピーとニラのスパイシーソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、小さめの一口大のそぎ切りにします。
ニラは、5cm幅に切ります。
ブナピーは、小房にわけます。 - 2 ビニール袋に、鶏肉と☆の調味料を加え、揉み込みます。
- 3 フライパンに油をひき、2を重ならないように並べ、中火で4分焼きます。
- 4 鶏肉をひっくり返して、中火で2分焼きます。
- 5 ニラとブナピーを加え、蓋をして、中火で3分炒めます。
- 6 ★の調味料を加え、弱めの中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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