ドライトマトとオレンジのデザートマリネ レシピ・作り方
材料（4人分）
- セミドライのミニトマト 手のひら一杯
- オレンジ 2個
- 砂糖 100g
- 熱湯 100g
作り方
- 1 材料が全部入る大きさの蓋付き耐熱容器に砂糖と熱湯を入れて混ぜ、溶かして冷ましておく。
- 2 オレンジを８つに切って皮を取り、更に半分に切り、種を取る。
- 3 1に2とトマトを入れて軽く混ぜ、冷蔵庫で数時間寝かせ、上下を返すように混ぜて冷蔵庫に戻して一晩寝かせてできあがり。
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砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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