シリコンスチーマーで塩麹と鶏のヘルシー蒸し レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
とりにくに塩麹をまんべんなくまぶし、冷蔵庫で２～３時間。
-
2
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、しいたけを
シリコンスチーマーに敷き詰める。
-
3
その上に、塩麹でつけた鶏肉をのせて、
電子レンジで３分。
３分蒸らして、
また、電子レンジで３分。
できあがり。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 塩麹と鶏のヘルシー蒸し
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