ダイエットに!糸こんにゃくでキムチ冷麺 レシピ・作り方

ダイエットに!糸こんにゃくでキムチ冷麺
  • 約10分
  • 300円前後
あいなんぼー
あいなんぼー
食物繊維豊富で低カロリーなレシピになってます。
辛いものが好きな方はぜひ!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 糸こんにゃく(白滝)は下処理しておく。
  2. 2 茹でササミ、ゆで卵はあらかじめ調理しておく。
  3. 3 下処理をした糸こんにゃくに「キムチの素大さじ1」「お酢小さじ1」を入れ混ぜる。
  4. 4 きゅうりを千切りにしたもの、ミニトマトを4つ切りにしたもの、キムチ、茹でた卵もしくは、ささみを盛り付ける。
  5. 5 完成。

きっかけ

ダイエット中の友人に教えてもらったレシピです

おいしくなるコツ

こんにゃくの下処理をすることで臭みなく仕上がります!具材をオクラ納豆に変えるのもあり

  • レシピID:1620037197
  • 公開日:2023/03/29
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冷麺糸こんにゃくしらたき300円前後の節約料理低カロリー主食
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