太らない蒸しパン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- A)オートミール 80g
- A)お好きなプロテイン 70g
- A)ベーキングパウダー 小さじ1
- B)熟れたバナナ 1本
- B)水 1/2カップ
- B)アーモンドミルク 1/2カップ
- B)お好きなシロップ 大さじ2
作り方
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1
オートミールはブレンダーで粉砕しておく。ブレンダーがなければそのままでも良いですが、粉砕した方がよりきめ細かくなります。
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2
A)を全てボウルに入れる
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3
A)にB)を入れ混ぜ合わせる
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4
このくらいまで混ぜる
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5
型にうつし、ふんわりラップをしたら500Wで4分30秒チン。画像の2倍くらいの量入れて良いかも。
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6
今回はKOREDAKEプロテインのミルクティー味を使いました✨お好みのプロテインで、味をチョコや抹茶などに変えてみても♪
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