パパッと簡単わかめと豆腐のサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ミックスサラダ 30g
- 豆腐（水切りした物） 150g
- ツナ缶 1/2缶
- 塩蔵わかめ 30g
- プチプチ海藻麺 大さじ1
- きゅうり（薄切り） 5枚
- プチトマト 1個
- ごまわさびドレッシング 20cc
作り方
-
1
ワカメの塩分を水で洗い流し水気を切り、食べやすい大きさに切る。
-
2
豆腐をさいの目に切る。
-
3
器にミックスサラダ、わかめ、豆腐、ツナ缶、プチプチ海藻麺の順番にしいていく。
-
4
脇にきゅうりとプチトマトを乗せてドレッシングをかけたら出来上がり。
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紅蓮華
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