昆布とにんじんの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボウルにコップ一杯の水を入れ、昆布を入れて、約30分浸す。
-
2
戻した昆布を水で洗う。
にんじんと昆布を細切りにする。 - 3 小鍋に、【A】の材料と、切った昆布とにんじんも入れて弱火にかける。
- 4 水分がなくなるまで煮詰めたら完成。
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- 料理名
- 昆布とにんじんの煮物
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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昆布の旨みが出た、簡単おかず。
食物背にたっぷりなダイエット食です。