ラム肉とブルグルのトマト煮込み レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンに■Aを加えて、ラム肉に火が通るまで炒める。
- 2 1に■Bを加えて一混ぜしたら、蓋をする。
- 3 弱火～中火で10分程度煮込む。
- 4 ブルグル(麦)が二倍程度になるまで膨らみ、水気がなくなれば完成。
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- 料理名
- ラム肉とブルグルのトマト煮込み
ソンツェ
妻・娘と暮らしています。
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