美肌になる!酢玉ねぎのパンプキンサラダ♪ レシピ・作り方
材料(5~8人分)
作り方
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1
お皿に入れて南瓜を1/4のまま電子レンジ2分します。
柔らかくなりますので、
適当な大きさに切り、
更にビニールに入れてレンジを3分します -
2
容器に水をカップ一杯入れて、
レンジを1分30秒して
油抜きをします。 - 3 水を捨てて、粗熱がとれると、砕いたクルミと塩麹、酢玉ねぎを入れて、混ぜます
- 4 酢玉ねぎの作り方はレシピID:1600011075に載せてます。
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5
南瓜を冷まして、3番の
材料を入れて混ぜて出来上がりです。
きっかけ
美肌を目指してクルミ、南瓜、酢玉ねぎを使いました。
おいしくなるコツ
酢玉ねぎの分量を多くしてますが、 酢が苦手な人は少なくします。 代わりにマヨーネーズを入れても美味しいです。 ダイエットしてる人は酢玉ねぎがいいですよ。
- レシピID:1600011211
- 公開日:2013/09/11
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃサラダ
- 料理名
- 酢玉ねぎのパンプキンサラダ
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みーちゃん69142013/10/15 22:06クルミの食感が良いですね!
カボチャの甘さと酢玉ねぎの甘酸っぱさがいい感じで合いますね。美味しかったです♪
とても食べやすいです。
クルミ入りなので、お肌が綺麗になりますよ。