美味しい！なすびのケチャップ煮 レシピ・作り方
材料（３～５人分）
作り方
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1
お茄子を輪切りにして半分に切ります、スナップエンドウは筋を取って、半分に切ります。
シイタケも食べ易いサイズに切ります。フライパンにオリーブオイルを入れて炒めます
-
2
野菜が少し柔らかくなれば、シーチキンを入れて更に炒めます。
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3
ベジブロスを入れて、調味料●を入れて蓋をして
蒸し煮にします。焦げないように気を付けます。
水分がなくなると出来上がりです
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関連情報
- カテゴリ
- なす全般
- 料理名
- 茄子のケチャップ煮
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
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なすびはこれからの季節にピッタリです。