ヘルシー♪鮭のお好み焼き✧˖° レシピ・作り方
材料（1人分）
- ♡おからパウダー 15グラム
- ♡水 30cc
- ♡卵 2個
- ♡和風顆粒だし 小さじ1/3
- ☆キャベツ ※千切り 1枚
- ☆コーン 15グラム
- ☆もやし 1/3袋
- ☆鮭のほぐし身 1/2きれ分
- サラダ油 適量
作り方
-
1
ボウルに♡を混ぜ合わせる。
- 2 ☆をいれ、混ぜ合わせる。
- 3 フライパンにサラダ油をいれ、2を丸く流す。
- 4 ひっくり返す。蓋をして焼き色がつくまで蒸し焼きにする。
-
5
皿に盛る。 出来上がり٭¨̮♫*
ꕤトッピングの例ꕤ
お好み焼きソース、鰹節、青のり、マヨネーズをかける。
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sweet sweet ♡
みなさんからレシピを教わり、お料理がとても楽しいです˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡
和洋中いろんなメニューを作れるようになりたいですෆ˚*
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ꕤおうちごはん♪
ꕤ簡単おつまみ♪
ꕤ幸せおやつ♪
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林檎の木2023/02/14 04:03
sweet sweet♡様、いつもありがとうございます！
鮭入りのお好み焼き、とっても美味しかったです♪
レシピ、教えて下さってありがとうございます！！ -
あきちゃんで～す2022/01/23 19:08
鮭のお好み焼き✨美味しかったです✨リピにポチ✨✨ありがとうございますo(^-^o)(o^-^)o -
とらねこのぱせり 6/8～9日ゆっくりです☆2022/01/05 13:11
朝食に残った鮭を入れて、お好み焼きにしました☘️
子供も喜んで食べてくれました♥️
Wレポありがとうございます☺️
大感謝です(*´ー｀*) -
れいにゃ～ん✿2021/12/25 12:32
鮭のお好み焼き•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪メリークリスマス•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪美味しかったです•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪
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おからで食物繊維たっぷり♡