飲みやすいゴーヤジュース レシピ・作り方

飲みやすいゴーヤジュース
  • 5分以内
  • 300円前後
夢シニア
夢シニア
ゴーヤはビタミンCが豊富なので、毎日でも飲みたいですね~♪

材料(2人分)

  • ゴーヤ 1/3
  • バナナ 1本
  • ⭐牛乳(豆乳) 300cc
  • ⭐無糖ヨーグルト 大さじ2
  • ⭐蜂蜜 大さじ1

作り方

  1. 1 ゴーヤは縦半分にきり、端も切ってスプーンで種をとり除く!

    バナナは輪切り!
  2. 2 ミキサーに1と⭐を入れてスイッチを入れる~

    なるべくゴーヤの粒が残らないように、かくはんする
  3. 3 グラスに入れて完成

きっかけ

野菜、果物をジュースにすることでビタミンCが沢山摂れるので♪

おいしくなるコツ

ゴーヤは粒を残さずかくはんすると、苦くないですよ!

  • レシピID:1590023613
  • 公開日:2020/08/06
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カテゴリ
野菜ジュースビタミンの多い食品の料理ヨーグルトバナナゴーヤ
夢シニア
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つくったよレポート(5件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2020/08/20 06:46
    飲みやすいゴーヤジュース
    夢シニアさま
    おはようございます
    ゴーヤは冷凍で常備
    目覚めの一杯に
    つくりました
    美味しかったです
    ( ・∇・)
  • パンペルデュ
    パンペルデュ
    2020/08/19 19:25
    飲みやすいゴーヤジュース
    暑い日にピッタリの冷たいゴーヤジュースですっきりとした甘さで美味しかったです♪飲みやすくて意外~
  • Nico
    Nico
    2020/08/19 16:40
    飲みやすいゴーヤジュース
    こんにちは(*^^*)暑くて冷蔵庫に入りたいです!栄養補給にバッチリでした♪子供にゴーヤ入れたことは内緒♪完食でした♪
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2020/08/18 16:24
    飲みやすいゴーヤジュース
    緑があまり出ず、普通のバナナジュースのような写真に。°(°`ω´ °)°。…のでお隣りにゴーヤ置いてみました~バナナとハチミツ効果で飲みやすく美味♡ご馳走様♪♪

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