ブロッコリー入りスムージー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、熱湯(分量外)に塩を入れて3分程茹でる。
- 2 りんごは皮を剥き、撹拌しやすい大きさに切る。
- 3 ブレンダー容器に1・2・きなこ・バナナをちぎって入れ、よく撹拌する。
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