小麦ブラン（ふすま）入りヘルシーHB レシピ・作り方
- 1時間以上
- 300円前後
ここなっつん
小麦ブラン（ふすま）とは小麦粒の表皮部分のこと。食物繊維は多くのミネラルが入ってるそう✨ちょっといつもより多めの砂糖とバターで食べやすくしました♫
材料（２斤人分）
- 雑穀ごはん １６０ｇ
- 水 ２００cc
- 強力粉 ２７０ｇ
- 小麦ブラン（ふすま） ５０ｇ
- グラスフェッドバター ４０ｇ
- 砂糖 ４０ｇ
- 塩 ４ｇ
- スキムミルク ６ｇ
- ドライイースト ６ｇ
- 【具材】
- 胡桃 ４０ｇ
- ドライクランベリー ４０ｇ
- ノンオイルレーズン ３０ｇ
作り方
- 1 雑穀ごはんと水を混ぜ合わせてご飯をほぐす。
- 2 手順１雑穀ごはんをパンケースに入れる。
-
3
強力粉→小麦ブラン（写真参照）→グラスフェッドバター→砂糖→塩→スキムミルク→ドライイーストの順にパンケースに入れる。
-
4
【具材】の用意をする。胡桃は香ばしくローストしドライクランベリーはお湯にしばらく浸けて油抜きをする。（それぞれ小さく刻んでおく）
- 5 具入れブザーが鳴ったら手順４の【具材】を入れる。
- 6 焼き上がりブザーが鳴ったらすぐにパンケースを取りだし、冷めてから食べやすい厚さに切る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
