【妊婦食】お味噌汁の具を冷凍保存！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 大根、人参はいちょう切り、小松菜は４㎝にカット、キャベツは食べやすい大きさにカットしておきます。
2. 2 鍋いっぱいに野菜を入れ、水を鍋の７割程度まで入れたら、蓋をして中火で野菜が柔らかくなるまでにます。

   

3. 3 冷めたら汁ごとジップロックに入れ、冷凍保存しておきます。使うときは朝の内に冷凍庫から出し、自然解凍しておくと楽チンです♪
4. 4 冷凍したものは１か月をめどに使い切ってください。
5. 5 おいも系、こんにゃくは冷凍保存に適しません。
   色んな野菜やキノコをいれてもいいですね♪