ツナと野菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
ツナは、油をきる。
マヨネーズを入れて混ぜる。 - 2 白菜、ほうれん草は、3～4ｃｍの長さに切る。
- 3 かにかまは、ほぐしておく。
- 4 卵は、塩を入れて溶く。
-
5
フライパンを熱し、オリーブオイルを入れる。
強火にして卵を半熟状に焼き、一度取り出す。 -
6
白菜、ほうれん草、かにかまを炒める。
しんなりしてきたら、ツナ、卵を入れて炒める。
塩、こしょうで味を整える。
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- カテゴリ
- ツナ缶
- 料理名
- 野菜炒め
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