お弁当や作りおきにも◎南瓜のカレーソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 南瓜(正味量) 200g
- バター 10g
- A カレー粉 小さじ1
- A はちみつ 小さじ1
- A 塩コショウ 少々
- 粉チーズ 大さじ1
- 乾燥パセリ 少々
作り方
-
1
南瓜は食べやすい大きさ(厚さ1㎝)に切って、レンジで加熱する。(600wで2分程）
-
2
フライパンにバターを熱して、1を中火でソテーする。
-
3
バターが絡んだら、Aで調味する。
-
4
皿に盛り付けて、粉チーズと乾燥パセリを振って完成。
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- 料理名
- 南瓜 ソテー
*kochacha*
こんにちは☆
食べることが大好きな30代主婦、2児の母で管理栄養士の*kochacha*です(^^)
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