サクッフワッ…ヘルシー厚揚げのフライ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
厚揚げ全体に豚肉を巻き付け、塩コショウを振りかける。
★を混ぜ合わせ、卵液を作る。 -
2
厚揚げに小麦粉、★卵液、パン粉の順でしっかりつける。
揚げ油を中火に熱し、厚揚げを揚げる。
仕上げに青のりを振りかける。
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カリッ！フワッ！
美味しいです。