しっとり！鳥アボカドわさび レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋に水と塩を入れ沸騰させる。
鳥ささみは筋を取る -
2
沸騰したら、鳥ささみを入れて火を消して蓋をする。
5分したらささみを出す。 - 3 アボカド 、ささみををひと口大に切る。
- 4 醤油、麺つゆ、わさびチューブ、梅チューブをよく混ぜ、2に和えて皿に盛り付ける。
-
5
上から細かく切った三つ葉と紫蘇をかける
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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