減塩♪ヘルシー♪しめに♪なめたけとダブルごまのお粥 レシピ・作り方

減塩♪ヘルシー♪しめに♪なめたけとダブルごまのお粥
  • 約15分
  • 100円以下
みずたまSweet
みずたまSweet
お腹に優しいヘルシーお粥♪
なめたけとダブルごまのお粥です(^~^)

材料(1人分)

  • お湯 200cc
  • 小さじ1/4
  • ご飯 0.3合
  • なめたけ 小さじ1/2
  • 白すりゴマ 小さじ1/4
  • ごま油 小さじ1/4

作り方

  1. 1 お湯に塩とご飯を加えて3分ほど加熱し、器に盛りつけます。
  2. 2 なめたけをのせて、白すりゴマとごま油を加えて出来上がりです。

きっかけ

おかゆのアクセントに白すりゴマとごま油を加えてみました。

  • レシピID:1510012641
  • 公開日:2015/10/22
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カテゴリ
おかゆえのき血圧が高めの方
関連キーワード
かんたん お粥 ヘルシー 締めに
料理名
なめたけとダブルごまのお粥
みずたまSweet
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