ヘルシーな卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、レンジにかけて柔らかくしておく。
- 2 トマトは皮をむきサイコロ状に切る。ブロッコリーも同じ大きさにしておく。
- 3 ボウルに、納豆、納豆のたれ、トマト、ブロッコリー、卵を入れてよく混ぜる。
- 4 熱したフライパンに薄く油を敷き、３を流し入れ菜箸でかき混ぜながら卵が８割固まれば完成。
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