鯖のココナッツオイル焼き レシピ・作り方
材料（一人分）
- 鯖 一切れ
- ココナッツオイル 大さじ2
- 塩 少々
作り方
- 1 鯖の水気をキッチンペーパーでふきとり、塩をまぶす。
- 2 サランラップで鯖をまき、冷蔵庫で一時間ひやす。
- 3 フライパンにココナッツオイルをいれる。鯖を両面８分程度やく。
- 4 焼けたらフライパンの蓋をして火を消し、１分むらす。
- 5 こんがり焼けたら完成。
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- ココナッツオイル
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ustat2022/04/21 07:18
こげました^_^
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