【オートミール】とろっ♪ふわっ☆* 白菜焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 白菜は洗って5〜10mmくらいに切る。

   

2. 2 白菜に塩(分量外)を適量ふり、10分程そのままおく。

   

3. 3 白菜から水が出たら手で絞って水気をきる。

   

4. 4 レンジ加熱できる容器に水とオートミールを入れる。

   

5. 5 500w2分加熱する。

   

6. 6 卵、和風だしを入れる。

   

7. 7 よく混ぜる。

   

8. 8 ③の白菜、ちくわ、チーズを入れる。

   

9. 9 再びよく混ぜる。

   

10. 10 よく熱したフライパンに油(分量外)をひき、⑨を流し入れる。

    

11. 11 片面5分程焼く。
    焼き色がついたらひっくり返して更に5分程焼く。
    ※とても柔らかい生地の為、返しやすいように小さめがおすすめ

    

12. 12 盛り付けて、お好みでソース、マヨネーズ、ねぎをかけて出来上がり♪