●簡単♪トースターパンでさつまいも玉葱炊き込みご飯 レシピ・作り方
- 1時間以上
- 300円前後
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはし流さつまいもレシピ第一弾♪３歳娘、残さず爆食！おさつ＆玉葱の甘みがめっちゃ美味(n*´ω`*n)シンプルな味付けでこんなに美味しく仕上がるなんて幸せ★彡
材料（2人分）
- ●白米 1合
- ●水 230cc
- 〇さつまいも 70g
- 〇たまねぎ 1/4個
- 〇白だし 大さじ1
- 〇塩漬け実山椒（あれば） 小さじ2
- 黒ゴマ 小さじ1
作り方
-
1
・●印材料をトースターパンに入れ、白米を1時間浸水させておく。
・塩漬け実山椒は、水（分量外）にさらして塩抜きしておく。
・薩摩芋は輪切り～いちょう切りに、玉葱はみじん切りにする。
-
2
・手順1トースターパンの中に、手順1処理済〇印材料を入れ、トースターパンのフタを閉めて、オーブントースター900Wで約20分加熱する。
・加熱後はそのまま放置して、20分間蒸らす。
-
3
・蒸らしが終わったらフタを開け、お皿に盛り付けて黒ゴマを振ったら完成♪
★材料を切って加熱だけ、めっちゃ簡単ほぼ放置で超絶美味！秋の味覚がたっぷりの炊き込みご飯(n*´ω`*n)
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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