満腹感十分◎納豆入りお好み焼き レシピ・作り方

満腹感十分◎納豆入りお好み焼き
  • 約15分
  • 500円前後
jaran0705
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納豆入りで満腹感充分なお好み焼きです!

材料(3~4人分)

  • 納豆 1パック
  • キャベツ 200グラム
  • 豚薄肉 50グラム
  • 焼き海苔 1枚
  • 薄力粉 大さじ4
  • 1個
  • オリーブ油 大さじ1
  • ◎味噌 小さじ1
  • ◎醤油 小さじ1
  • ◎てんさい糖 小さじ2

作り方

  1. 1 キャベツは千切り、焼き海苔は細く切る。豚肉は5~7ミリほどに細切りする。
  2. 2 ボウルに①、納豆、薄力粉、卵を入れてよく混ぜ合わせる。
  3. 3 フライパンにオリーブ油を熱し、②をお玉で流し入れる。蓋をして中火で4~5分焼く(焼き加減に応じて)。裏返して、同様に焼く。
  4. 4 皿に出し、◎を混ぜ合わせ、それを塗る。

きっかけ

納豆好きなので、ヘルシーで満腹感のあるレシピを作りたいと思ったから。

  • レシピID:1460004790
  • 公開日:2013/09/16
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カテゴリ
その他のお好み焼
料理名
お好み焼き
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つくったよレポート(1件)

  • こにゃんぴー
    こにゃんぴー
    2013/09/18 14:17
    満腹感十分◎納豆入りお好み焼き
    ごちそうさまでした!写真ぼけちゃってすみません

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