甘辛トマトソースが食欲そそる◎チキン・ソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ニンニク（１片）を潰し、コショウ、酢（大匙１）、オリゴ糖、塩、オリーブ油を混ぜ合わせる。それに、鶏モモを一口大に切って３～４時間以上漬けておく。
- 2 トマト、玉ネギ、ニンニク（１片）を薄く櫛切りし、赤唐辛子は微塵切りにして、酢（大匙２）と混ぜ合わせる。
- 3 グリルに①の鶏肉を載せて１０～１２分加熱。器に移し、②をかけてパセリを振ったら出来上がり！
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- チキン・ソテー
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