桜えびと枝豆の！ヘルシーおからハンバーグ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 豆腐をレンジ600wで２分ほど温める。そのあと、水切りをする。
- 2 玉ねぎはみじん切りにし、フライパンでいためる。
- 3 ボールに手順1、手順2、⭐を全て入れ、よく混ぜ合わせる。お好みの大きさにまるめる。
- 4 フライパンにオリーブオイルをひき、手順3を焼いて、完成。
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