離乳食中期★カツオとかぼキャベにんじん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
かぼちゃとにんじんは皮をむき、一口大にきる。
キャベツは一口大にきる。
お鍋に水をはり、野菜を15分中火にかける。出来たら5mm大のみじん切りにする。 -
2
カツオは薄切りにする。
お鍋に水をはり、カツオに火が通るまで中火にかける。
茹で上がったら、軽くほぐす。 -
3
カツオは15g、野菜は10gずつお皿に盛り付ける。
カツオがパサついて食べにくそうだったら、野菜の煮汁を少し足してください。
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