離乳食中期★ささみとオクラのねばねば粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オクラはがくをきりおとす。
塩をふりかけて、オクラ同士を擦り付けて産毛をとる。
お鍋に水をはり、オクラとささみを15分中火にかける。 -
2
オクラのたねを取り除き、3mm大のみじん切りにする。
ささみは食べやすい大きさにほぐす。 - 3 冷凍7倍粥を電子レンジ600wで1分40秒あたためる。
- 4 お粥にささみとオクラ10gずつ混ぜて完成♪
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