離乳食中期★ねばねば酸っぱ粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1 トマトはへたをとり、おしり側に十字の切り込みをいれる。
   オクラはがくをきりおとす。
   塩をふりかけて、まな板に擦り付けて産毛をとる。
2. 2 お鍋に水とトマトとオクラをいれて沸騰させる。
   トマトはかわが少しむけてきたら取り出して、皮をむく。
   たねを取り除いて3mm大のみじん切りにする。
3. 3 15分中火にかけたオクラを取り出して、たねを取り除く。
   2mm大のみじん切りにする。
4. 4 冷凍7倍粥にごく少量の水をふり、電子レンジ600wで1分50秒あたためる。
5. 5 お粥にオクラとトマト15gずつまぜて、冷たいところがなくなったら完成♪