朝食の定番☆ツナとチーズと玉ねぎのオムレツ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎをみじん切りにします。

   

2. 2 フライパンにツナ缶の油を入れます。

   

3. 3 ボールに卵、ツナ、塩、こしょうを入れて、しっかり混ぜます。
   ※この時、ツナは細かくほぐしたほうが、食感が滑らかになります。
   是非、きちんとほぐす事をオススメします。

   

4. 4 フライパンに火をつけて、玉ねぎを弱火で炒めます。

   

5. 5 玉ねぎを軽く炒めたら、卵液を入れて、くるくると混ぜながら焼きます。

   

6. 6 卵が焼けて来たら(少々半熟位が良いです)、片側に2つに切ったとろけるスライスチーズを乗せます。

   

7. 7 卵でチーズをはさむように２つ折りにしたら出来上がりです(*^^*)
   
   半分個に分けて1人前となります。