栄養&食物繊維たっぷり!めかぶ卵かけごはん レシピ・作り方

栄養&食物繊維たっぷり!めかぶ卵かけごはん
  • 5分以内
  • 100円以下
たかまさ20010911
たかまさ20010911
栄養も食物繊維もたっぷり、ヘルシーです( ´ ▽ ` )ノ

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ごはんの真ん中にくぼみを作り、そこに生卵を入れます。
  2. 2 生卵のまわりに、タレを入れてよく混ぜためかぶをごはんが見えなくなるように置きます。
  3. 3 めかぶにゴマとかつお節をかけたら完成*\(^o^)/*

きっかけ

めかぶの食物繊維と卵の栄養素を合わせたかったので♪( ´θ`)ノ

おいしくなるコツ

食べる直前によーく混ぜて、粘りを出してくださいね( ´ ▽ ` )ノ

  • レシピID:1440011893
  • 公開日:2015/03/31
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カテゴリ
その他のごはん料理
料理名
めかぶ卵かけごはん
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つくったよレポート(4件)

  • nosso
    nosso
    2022/05/12 08:02
    栄養&食物繊維たっぷり!めかぶ卵かけごはん
    栄養たっぷりで美味しい!また作ります❤Thank you✨(っ´ω`c)
  • ALし
    ALし
    2018/10/27 09:52
    栄養&食物繊維たっぷり!めかぶ卵かけごはん
    見た目が…すみません( T_T)\レシピありがとうございます!
  • 近藤とみ
    近藤とみ
    2018/06/04 21:57
    栄養&食物繊維たっぷり!めかぶ卵かけごはん
    大好きな「卵かけご飯」のアレンジを増やしたくて作りました(^_^)ネバトロで美味しかったです。
  • シェリママ☆☆
    シェリママ☆☆
    2018/03/14 15:38
    栄養&食物繊維たっぷり!めかぶ卵かけごはん
    めかぶちゃん、大好き☆☆なんです!すぐ作れるし、美味しいです(*^ー^)ノ♪

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