ダイエットにも♪冷蔵庫にあるもので♪節約ビーフン♪ レシピ・作り方
材料（２人分人分）
- ビーフン 75ｸﾞﾗﾑ
- ピーマン １つ
- 赤ピーマン or パプリカ １つ
- ブロッコリーの茎（なくてOK ） 一本分
- 鶏肉（胸肉でももも肉でも） １枚
- にんにく ひとかけ
- 醤油 大2
- 酒 大２
- ウェイパーor中華のもと 大１
- 小ネギ お好みで
- ごま油 大２
作り方
-
1
フライパンで鶏肉（肉なら
何でもOK、ここではヘルシーに鶏肉）や野菜を全て食べやすい大きさに切って、ごま油（なければ油は何でもOK、ごま油だと香りよくなります）で炒める
-
2
お鍋に湯を沸かして、沸騰したら乾燥ビーフンを入れ、もどしておく。４分でOK!!お湯から出したらザルにあげて流水にさらして、食べやすい大きさに切る（切らなくてそのままでも問題なし
） -
3
①に②のビーフンを入れて調味料を全て入れて炒める
-
4
最後はお皿に盛り付けネギを散らせばダイエットにもなるヘルシー焼きビーフンのできあがり!!（ネギはなくてもそのままでも全然OKです♪
）
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 100円以下の節約料理
- 料理名
- ビーフン♪
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ブリスQLD2017/10/31 13:43
分量よりも多めの野菜とブロッコリーも全部使って作ってみました！手軽でヘルシーなのでお気に入りの一品になりそうです！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
