イチヂクとクルミのオートミールパン レシピ・作り方

イチヂクとクルミのオートミールパン
  • 約30分
ポンママれいな
ポンママれいな
小麦粉不使用のヘルシーパンです❤️

材料(1〜2人分)

  • *オートミール 43g
  • *おからパウダー 6g
  • *水 100ml
  • ○卵 1個
  • ○米粉 5g
  • ○スキムミルク 小さじ1
  • ○サイリウム 4g
  • ○エリスリトール 小さじ1
  • ○塩 ひとつまみ
  • ☆食用重曹 小さじ1/2
  • ☆お酢 小さじ1/2
  • ドライイチヂク 1〜2個
  • クルミ 10〜15g

作り方

  1. 1 *の材料わ耐熱ボールで1分加熱
  2. 2 1に○の材料も加えてよく混ぜる
  3. 3 2に砕いたくるみと小さくカットしたイチヂクも加え混ぜる
  4. 4 3に☆も加えて混ぜて2等分に分けて丸めて、好みで切れ目を入れ
    ノンフライヤーで180度10〜12分加熱して完成
  5. 5 焼き上がりです!

きっかけ

息子の朝ごはんに

  • レシピID:1430020992
  • 公開日:2021/03/01
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カテゴリ
オートミール胡桃パン全粒粉・ライ麦・雑穀パン
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