彩り赤魚の南蛮漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ○の調味料を合わせ、南蛮酢を作る。
- 2 野菜を千切りに切り、南蛮酢に漬けておく。
- 3 赤魚に塩と片栗粉をまんべんなくまぶし、両面をきつね色になるまで揚げる(約4分)。
- 4 揚げ魚が熱いうちに南蛮酢に漬けて完成。
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健康食 ＝ 予防食 ＝ 治療食 (糖尿病食)
特別なことは何ひとつありません。
自然な食材を新鮮なうちに調理することが
健康食の秘訣です♫
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akino-mama2020/12/29 14:24
赤魚が安かったので！作りました〜簡単美味しい♪ありがとうございました☆
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