煙たくならない！さんまのオーブン焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- さんま 3匹
- 塩 少々
- 紅茶の出がらし 50ml
作り方
- 1 オーブンシートをしいた鉄板にさんまを並べて塩を振りかけ、5〜10分おきます
- 2 オーブン加熱ができるプリンカップなどに紅茶の出がらしを入れ、鉄板に並べます
- 3 250℃のオーブンで16分焼きます
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