冷え性対策 大人の花椒（ホアジャオ）ミルクココア レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳 30ｃｃ
- お湯 170ｃｃ
- ピュアココア 小さじ大盛り1
- きび砂糖 大さじ1
- 花椒（ホアジャオ）ホール ペッパーミル3回し
作り方
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1
スパイスミルに、花椒（ホアジャオ）ホールを入れる。花椒（ホアジャオ）は挽きたてが一番香りがよいので、スパイスミルで手動で使う分だけ、その都度挽いています。
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2
マグカップに牛乳を入れ電子レンジで30秒程加熱します。そこにピュアココア、きび砂糖、花椒（ホアジャオ）をペッパーミルで3回し程入れ、ココアがだまにならないようよくスプーンで混ぜます
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3
2に沸騰したお湯を注ぎ良く混ぜます。花椒（ホアジャオ）の果皮が口の中で気になる場合は、マグカップに蓋をし1－2分蒸らします。
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4
できあがり！体が温まりますよ～。
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