鶏モモの南蛮漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏モモ肉を6等分する
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2
小麦粉をまぶす
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3
ごま油を熱し鶏モモ肉を焼く
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4
玉ねぎとにんじんを千切りにする
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5
☆を合わせて玉ねぎとにんじんを入れ1分チンする
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6
焼いた鶏モモ肉と大葉を浸す
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742㌔㌍、タンパク質38.6g、脂質42.4g、炭水化物55.7g、塩分6.9g