運動後☆アーモンドミルク・プロテイン・シェーク☆ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- アーモンドミルク 200ml
- 甘酒 50ml
- プロテイン 大さじ2
- 大麦青葉 1袋
作り方
-
1
材料を全部シャーカーに入れ、よく振る。
コップに移して完成。
きっかけ
トレーニング後や食欲がないときに、飲みやすくて栄養満点なドリンクを作りたくて。
おいしくなるコツ
とにかくよく振ることです。プロテインがだまになりやすいので、別にペースト状にしてから加えてもいいと思います。
- レシピID:1380008654
- 公開日:2016/05/19
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- プロテイン・シェーク
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