【離乳食後期〜】ほうれん草と人参の胡麻和え レシピ・作り方
材料（7食分程度人分）
作り方
- 1 ほうれん草は茹でて、みじん切りにしておく
-
2
人参は茹でるor耐熱容器に人参が浸るくらい水を入れて600wでレンチン4分半。
柔らかくなったら子供が噛み切れるくらいの大きさに切る。 - 3 ボールに1と2を入れ、調味料も全部入れ混ぜる。完成★
- 4 我が家では、10gずつに分けて、一回の食事で野菜が足りない量に合わせて10〜20gあげてます( ˊᵕˋ )★
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芋ころママ
2歳児子育て中のワーママです(*ˊᵕˋ*)
ポートフォリオ兼ねて我が家の食事＆離乳食レシピをup ♡⃛
手軽で美味しく作れる離乳食レシピをまとめています♡*｡･
https://lit.link/imokoromama
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