お酢だけで簡単！手作り鮭フレーク♪ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- 鮭 ３尾
- お酢 小さじ２
作り方
- 1 耐熱ボウルに鮭を重ならないように並べ、お酢を加えます。
- 2 ふんわりラップして電子レンジ500wで3分。
- 3 一度取り出して、鮭をひっくり返して再びラップしてレンジで2～3分。
- 4 骨を取り除きながら身をほぐし、タッパーに入れて冷蔵庫で保存します。
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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お酢だけでも味がしっかりして、お酢の防腐効果で保存もしやすいです。
他の味付けも載せてますので、ぜひご覧くださいね(^-^)