遅く起きた朝に。ヘルシーＢＬＴサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン（６枚切り） １枚
- ベーコン ２枚
- レタス ２枚
- トマト １個
- オーロラソース（ケチャ：マヨ＝２：１） 小さじ２
作り方
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1
食パンの厚みを半分に２枚にスライスします。
それぞれのパンにベーコンをのせてオーブントースターで４～５分焼きます。
-
2
水洗いしてパンの大きさに千切ったレタスと横に輪切りにしたトマトを１にのせオーロラソースをかけます。トマトがサンドイッチにした時にかさらないように斜めに載せます。
- 3 サンドイッチにしてから食べやすいように４等分に切り分けます。
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- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- ＢＬＴサンド
kiri873
お弁当には海のもの山のもの＋赤黄緑の信号色が入るように心がけています。
たまご、プチトマト、チーズ、ごまはお弁当の常連です。
毎日の食事はめざせ３０品目です。アレンジレシピ大好きです。
調味料：適量は本当は適当と入力したいくらい雑把です。
お弁当は今も。離乳食も幼児食も卒業して大人ごはんだけになりました。
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